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节气养生

当 前 节 气

立秋

第 4 天

秋之始，暑气未消，传统讲「贴秋膘」亦讲收敛。

物候 · 凉风至

二十四节气 · 起居饮食民俗

  • 秋之始，暑气未消，传统讲「贴秋膘」亦讲收敛。

    起居早睡早起，渐收夏日散漫之气，使神志安宁。
    饮食民俗有「啃秋」食瓜之说，宜润燥不过补、清淡渐温。

    立秋之日凉风至，一叶梧桐报秋来。

以上为传统养生民俗文化展示，仅供参考，不作医疗建议。